Helena Ferry
1980 • Stockholm

5 km längs Karlbergskanalen och Kungsholms strand

Torsdag 19 oktober 2017 07:51

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ojojoj. Nu var det länge sen. Och det har visst hunnit bli kallt. 1 grad visade väderappen... så det blev premiär för vinterlöparkläder!

Gick bra i början, bortsett från ishala träbroarna, men sen gick jag faktiskt en del. Började krampa i underbenen och var allmänt seg...

Lopp på lördag... hmm... Nåja, det är mer ett upplevelselopp...
5,14   km
Distans
41:10
Tid
8:01   min/km
Snitt
Saucony Triumph ISO 3 Dam 38
Total distans: 
32:49:09
267 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
12 september 2023 5,00 km 34:44 6:57 m/km
18 juli 2021 5,00 km 32:16 6:27 m/km
10 juli 2021 5,01 km 39:40 7:55 m/km

Gilla passet

Tempo