1974 • Kyrksæterøra

20x60sek m/løpegruppa

Löpning - Fartlek

7 november 2017 - 19:01

10,85   km
Distans
53:09
Tid
4:54   min/km
Snitt
80
Stegfrekvens
70   m
Total stigning (clk)
Adidas Adios boos...
Total distans: 560 km
Träningspass från 
Till Löparkalkylatorn

Kartor

Då Google numera tar betalt för sina karttjänster har vi valt att tillfälligt ta bort höjdkurvorna och göra visning av kartan till ett aktivt val. Detta för att våra kostnader inte ska stiga okontrollerat.

Stjärnmedlemmar kan se kartor och höjdkurvor precis som tidigare.

Visa karta

Etapper

  Distans Tid Tempo Tot. tid Tot. dist.
1 2,07 km 12:09 5:53 min/km 12:09 2,07 km
2 0,00 km 0:02 1532:07 min/km 12:11 2,07 km
3 0,29 km 1:02 3:37 min/km 13:14 2,35 km
4 0,02 km 0:30 21:44 min/km 13:45 2,38 km
5 0,28 km 0:58 3:26 min/km 14:44 2,66 km
6 0,01 km 0:29 37:06 min/km 15:13 2,67 km
7 0,29 km 0:58 3:17 min/km 16:12 2,97 km
8 0,02 km 0:30 22:42 min/km 16:42 2,99 km
9 0,30 km 0:58 3:15 min/km 17:41 3,29 km
10 0,05 km 0:30 10:38 min/km 18:12 3,33 km
11 0,32 km 1:00 3:10 min/km 19:12 3,65 km
12 0,05 km 0:31 11:04 min/km 19:44 3,70 km
13 0,28 km 0:58 3:24 min/km 20:42 3,98 km
14 0,05 km 0:30 10:52 min/km 21:13 4,03 km
15 0,31 km 1:00 3:11 min/km 22:13 4,34 km
16 0,04 km 0:30 13:52 min/km 22:43 4,38 km
17 0,30 km 0:58 3:15 min/km 23:41 4,67 km
18 0,05 km 0:31 10:45 min/km 24:13 4,72 km
19 0,29 km 1:00 3:28 min/km 25:13 5,01 km
20 0,06 km 0:29 8:38 min/km 25:43 5,07 km
21 0,29 km 0:59 3:20 min/km 26:42 5,36 km
22 0,06 km 0:31 8:45 min/km 27:13 5,42 km
23 0,30 km 1:00 3:19 min/km 28:14 5,72 km
24 0,04 km 0:29 11:30 min/km 28:43 5,76 km
25 0,30 km 0:57 3:11 min/km 29:40 6,06 km
26 0,05 km 0:33 10:47 min/km 30:14 6,11 km
27 0,32 km 0:59 3:06 min/km 31:14 6,43 km
28 0,06 km 0:30 9:05 min/km 31:45 6,48 km
29 0,30 km 0:55 3:05 min/km 32:40 6,78 km
30 0,04 km 0:31 12:52 min/km 33:12 6,82 km
31 0,31 km 0:57 3:06 min/km 34:09 7,13 km
32 0,05 km 0:30 11:07 min/km 34:40 7,17 km
33 0,29 km 0:57 3:15 min/km 35:37 7,47 km
34 0,06 km 0:37 10:49 min/km 36:15 7,52 km
35 0,31 km 0:56 3:01 min/km 37:11 7,83 km
36 0,04 km 0:32 12:24 min/km 37:43 7,88 km
37 0,29 km 0:56 3:14 min/km 38:39 8,16 km
38 0,07 km 0:35 8:52 min/km 39:15 8,23 km
39 0,30 km 0:57 3:10 min/km 40:12 8,53 km
40 0,05 km 0:29 9:07 min/km 40:42 8,58 km
41 0,29 km 0:52 2:56 min/km 41:35 8,88 km
42 0,01 km 0:03 5:33 min/km 41:38 8,89 km
43 1,96 km 11:29 5:51 min/km 53:07 10,85 km