1974 • Salbohed

Runt Fläckebo

Löpning - Distans
Lugnt pass med pannlampa. Småvägarna riktigt leriga och blöta.

10 november 2017 - 17:32

11,68   km
Distans
1:05:23
Tid
5:36   min/km
Snitt
129
Snittpuls
138
Maxpuls
166
Stegfrekvens
40   m
Total stigning
Inov-8 Race Ultra...
Total distans: 483 km
Träningspass från 

Gillas av Stefan Claesson och Kerstin R

Till Löparkalkylatorn

Höjdkurva

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km5:275:2711800:05:271,00 km
21,00 km5:275:2712600:10:532,00 km
31,00 km5:445:4413000:16:373,00 km
41,00 km5:295:2913000:22:064,00 km
51,00 km5:455:4513100:27:505,00 km
61,00 km5:415:4113300:33:316,00 km
71,00 km5:295:2913000:39:007,00 km
81,00 km5:195:1912900:44:208,00 km
91,00 km5:355:3512900:49:559,00 km
101,00 km5:375:3712800:55:3110,00 km
111,00 km5:505:5013101:01:2211,00 km
120,68 km4:025:5912701:05:2411,68 km