1974 • Salbohed

Malingsbo - Klotenrundan.

Löpning - Ultrapass
Fin dag med väldigt tungsprunget efter gårdagens snöfall. Riktigt trött sista 7 km.

12 november 2017 - 08:58

41,83   km
Distans
5:07:58
Tid
7:22   min/km
Snitt
140
Snittpuls
158
Maxpuls
146
Stegfrekvens
658   m
Total stigning
Ultimate Directio...
Total distans: 1083 km
Inov-8 Race Ultra...
Total distans: 642 km
Träningspass från 

Kommentarer

Bo Johansson - 12 november 2017
Vilket vinterväglag ni fick, kul och härligt men tungt antar jag. Blandade ihop helgerna det är nästa jag är på Gotland men kanske tur jag inte var med.
Senad Suhonjic - 12 november 2017
Tack för inbjudan och initiativet Henrik, fantastiskt roligt!
Åsa Bergman - 12 november 2017
Superkul, gör gärna om det sommartid.
Till Löparkalkylatorn

Höjdkurva

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km6:446:4412900:06:441,00 km
21,00 km7:087:0814900:13:522,00 km
31,00 km9:129:1214100:23:043,00 km
41,00 km9:339:3313200:32:374,00 km
51,00 km6:586:5814400:39:355,00 km
61,00 km8:398:3914200:48:146,00 km
71,00 km8:448:4414100:56:587,00 km
81,00 km8:548:5414201:05:528,00 km
91,00 km8:408:4013701:14:329,00 km
101,00 km7:017:0113501:21:3310,00 km
111,00 km8:358:3513801:30:0911,00 km
121,00 km7:367:3613701:37:4412,00 km
131,00 km8:008:0013901:45:4413,00 km
141,00 km8:508:5014001:54:3414,00 km
151,00 km9:079:0713902:03:4115,00 km
161,00 km7:227:2214702:11:0216,00 km
171,00 km6:076:0714402:17:1017,00 km
181,00 km5:575:5714402:23:0618,00 km
191,00 km5:415:4114102:28:4819,00 km
201,00 km5:485:4814702:34:3620,00 km
211,00 km6:186:1814202:40:5421,00 km
221,00 km6:356:3514502:47:2922,00 km
231,00 km7:237:2314002:54:5223,00 km
241,00 km8:128:1214003:03:0424,00 km
251,00 km7:567:5614603:11:0025,00 km
261,00 km7:077:0713803:18:0726,00 km
271,00 km6:426:4214103:24:5027,00 km
281,00 km6:316:3113603:31:2128,00 km
291,00 km6:466:4614203:38:0729,00 km
301,00 km6:536:5314503:44:5930,00 km
311,00 km5:325:3214403:50:3231,00 km
321,00 km5:475:4715203:56:1832,00 km
331,00 km6:016:0114604:02:2033,00 km
341,00 km6:116:1114704:08:3134,00 km
351,00 km9:489:4814804:18:1935,00 km
361,00 km8:168:1614104:26:3536,00 km
371,00 km6:386:3813304:33:1437,00 km
381,00 km7:047:0413604:40:1838,00 km
391,00 km7:037:0313404:47:2139,00 km
401,00 km7:277:2713404:54:4840,00 km
411,00 km7:247:2413305:02:1241,00 km
420,83 km5:476:5513605:07:5941,83 km