Ole Arnold Sødal
1974 • Kyrksæterøra

10x40sek slakk bakke + 8x50sek flatt

Tisdag 14 november 2017 17:47

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
løpegruppeintervaller. 3 min seriepause etter 10 drag. Pause 40 sek mellom 50sek-dragene. Knallhardt!
12,96   km
Distans
1:09:27
Tid
5:22   min/km
Snitt
79
Stegfrekvens
147   m
Total stigning (clk)
Adidas Adios boost3 mai17
Total distans: 
41:56:27
560 km

Gilla passet

Gillas av Christopher Aalholm