1974 • Kyrksæterøra

rlt kraftstasjon på ymse føre

Löpning - Distans

15 november 2017 - 18:48

10,52   km
Distans
49:20
Tid
4:41   min/km
Snitt
86
Stegfrekvens
84   m
Total stigning (clk)
Adidas Energy apr...
Total distans: 1261 km
Träningspass från 
Till Löparkalkylatorn

Kartor

Då Google numera tar betalt för sina karttjänster har vi valt att tillfälligt ta bort höjdkurvorna och göra visning av kartan till ett aktivt val. Detta för att våra kostnader inte ska stiga okontrollerat.

Stjärnmedlemmar kan se kartor och höjdkurvor precis som tidigare.

Visa karta

Etapper

  Distans Tid Tempo Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 4:51 4:50 min/km 4:51 1,00 km
2 0,99 km 4:30 4:32 min/km 9:22 2,00 km
3 1,01 km 4:38 4:37 min/km 14:01 3,00 km
4 1,00 km 4:34 4:35 min/km 18:35 4,00 km
5 1,00 km 4:38 4:39 min/km 23:13 5,00 km
6 1,01 km 4:32 4:30 min/km 27:46 6,00 km
7 1,00 km 4:34 4:34 min/km 32:21 7,00 km
8 1,00 km 4:32 4:31 min/km 36:53 8,01 km
9 1,00 km 4:29 4:30 min/km 41:23 9,00 km
10 1,00 km 5:23 5:22 min/km 46:46 10,01 km
11 0,51 km 2:32 4:59 min/km 49:19 10,51 km