1978 • Göteborg

Lunchpass

Löpning - Distans
Gick ganska lätt och bra första sex kilometrarna sen började det göra lite ont i knät. Släppte igen sista två kanske. Blev lite annat väg än vanligt pga EU-toppmötet men det var kanske roligt...

17 november 2017 - 11:22

10,2   km
Distans
50:29
Tid
4:57   min/km
Snitt
178
Stegfrekvens
50   p
Poäng
78   m
Total stigning
Garmin fenix3
Total distans: 4132 km
Asics DS Trainer 22
Total distans: 84 km
Träningspass från 
Till Löparkalkylatorn

Höjdkurva

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km4:524:52000:04:521,00 km
21,00 km4:564:56000:09:492,00 km
31,00 km4:574:57000:14:453,00 km
41,00 km4:454:45000:19:314,00 km
51,00 km4:464:46000:24:175,00 km
61,00 km5:005:00000:29:176,00 km
71,00 km5:105:10000:34:277,00 km
81,00 km5:095:09000:39:368,00 km
91,00 km4:554:55000:44:319,00 km
101,00 km5:055:05000:49:3610,00 km
110,20 km0:544:33000:50:2910,20 km