1974 • Salbohed

Kvällspass runt Salbohed

Onsdag 22 november 2017 20:27

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Utmanade vädret och gav mig ut. Ordentlig vind med horisontellt regn/snö. Goretexjackan höll hyfsat emot men den var blöt på insidan.
Skönt med soppa och varma kanelbullar framför kaminen efteråt!
Bild uppladdad av Henrik Ortman
7,65   km
Distans
45:59
Tid
6:01   min/km
Snitt
125
Snittpuls
137
Maxpuls
162
Stegfrekvens
33   m
Total stigning (clk)
Bikeray Ray-X-10
Total distans: 
224:14:47
1969 km
Inov-8 Race Ultra 290 GTX
Total distans: 
110:41:51
1072 km

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:295:291215:291,00 km
21,00 km5:405:4012311:092,00 km
31,00 km5:585:5812417:063,00 km
41,00 km6:006:0012723:064,00 km
51,00 km6:166:1612829:225,00 km
61,00 km6:036:0312935:256,00 km
71,00 km6:216:2112541:467,00 km
80,65 km4:136:3112545:597,65 km