Dynudden/Dysäter

Söndag 10 december 2017 10:37

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

8 min löpning och 1 min gång.

16,52 km
Distans

1:34:56
Tid

5:45 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

322 m
Total stigning (clk)

Hoka One One Clifton 3

Total distans:

77:29:18

840 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	149	5:05	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	153	10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	158	15:47	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	159	21:35	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	157	27:27	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	159	32:56	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	156	38:24	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	164	43:44	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	146	49:34	9,00 km
10	1,00 km	6:02	6:02	150	55:36	10,00 km
11	1,00 km	6:36	6:36	145	1:02:12	11,00 km
12	1,00 km	5:31	5:31	153	1:07:43	12,00 km
13	1,00 km	6:06	6:06	147	1:13:49	13,00 km
14	1,00 km	6:38	6:38	146	1:20:27	14,00 km
15	1,00 km	5:33	5:33	150	1:26:00	15,00 km
16	1,00 km	5:52	5:52	155	1:31:52	16,00 km
17	0,52 km	3:05	5:57	165	1:34:57	16,52 km