1974 • Salbohed

Lövåsenrundan

Löpning - Distans
Sprang förbi Fältspatgruvan och förlängde mot Ringvalla.
Missade starta klockan efter en paus så jag har lagt till tid och distans manuellt (4 km).
Kändes baa i kroppen. Lite frusen mot slutet.
Något fel på höjdmätaren i klockan....

30 december 2017 - 09:31

18,59   km
Distans
1:58:29
Tid
6:22   min/km
Snitt
134
Snittpuls
177
Maxpuls
158
Stegfrekvens
23447   m
Total stigning (clk)
Ultimate Directio...
Total distans: 1472 km
Inov-8 Race Ultra...
Total distans: 1036 km
Träningspass från 
Till Löparkalkylatorn

Höjdkurva

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km5:305:3014500:05:301,00 km
21,00 km5:325:3217200:11:022,00 km
31,00 km5:375:3715300:16:393,00 km
41,00 km6:146:1412800:22:534,00 km
51,00 km6:386:3812700:29:315,00 km
61,00 km5:495:4913500:35:196,00 km
71,00 km5:505:5013200:41:107,00 km
81,00 km5:515:5113200:47:018,00 km
91,00 km6:306:3013300:53:319,00 km
101,00 km5:575:5712500:59:2810,00 km
111,00 km6:126:1212901:05:4011,00 km
121,00 km6:056:0512801:11:4512,00 km
131,00 km6:156:1513001:18:0013,00 km
141,00 km9:399:3913001:27:3914,00 km
151,00 km7:367:3612901:35:1515,00 km
161,00 km7:207:2013401:42:3416,00 km
171,00 km6:556:5512901:49:2917,00 km
181,00 km5:425:4213801:55:1118,00 km
190,59 km3:185:3414001:58:2918,59 km