1974 • Salbohed

Lövåsenrundan

Löpning - Distans
Sprang förbi Fältspatgruvan och förlängde mot Ringvalla.
Missade starta klockan efter en paus så jag har lagt till tid och distans manuellt (4 km).
Kändes baa i kroppen. Lite frusen mot slutet.
Något fel på höjdmätaren i klockan....

30 december 2017 - 09:31

18,59   km
Distans
1:58:29
Tid
6:22   min/km
Snitt
134
Snittpuls
177
Maxpuls
158
Stegfrekvens
23447   m
Total stigning (clk)
Ultimate Directio...
Total distans: 1567 km
Inov-8 Race Ultra...
Total distans: 1041 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Kartor

Då Google numera tar betalt för sina karttjänster har vi valt att tillfälligt ta bort höjdkurvorna och göra visning av kartan till ett aktivt val. Detta för att våra kostnader inte ska stiga okontrollerat.

Stjärnmedlemmar kan se kartor och höjdkurvor precis som tidigare.

Visa karta

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km5:305:3014500:05:301,00 km
21,00 km5:325:3217200:11:022,00 km
31,00 km5:375:3715300:16:393,00 km
41,00 km6:146:1412800:22:534,00 km
51,00 km6:386:3812700:29:315,00 km
61,00 km5:495:4913500:35:196,00 km
71,00 km5:505:5013200:41:107,00 km
81,00 km5:515:5113200:47:018,00 km
91,00 km6:306:3013300:53:319,00 km
101,00 km5:575:5712500:59:2810,00 km
111,00 km6:126:1212901:05:4011,00 km
121,00 km6:056:0512801:11:4512,00 km
131,00 km6:156:1513001:18:0013,00 km
141,00 km9:399:3913001:27:3914,00 km
151,00 km7:367:3612901:35:1515,00 km
161,00 km7:207:2013401:42:3416,00 km
171,00 km6:556:5512901:49:2917,00 km
181,00 km5:425:4213801:55:1118,00 km
190,59 km3:185:3414001:58:2918,59 km