1974 • Salbohed

Bruksleden etapp 7 och 8 Surahammar

Löpning - Distans
Blev ett gäng på 6 personer som sprang den fina turen runt Stingsmossen och Toftsjön. Lite snö på marken och tydligen regn i luften vilket märktes först när vi var klara. Tappade känseln i flera fingrar av kyla efteråt.

1 januari 2018 - 11:02

20,46   km
Distans
2:25:53
Tid
7:08   min/km
Snitt
139
Snittpuls
175
Maxpuls
152
Stegfrekvens
178   m
Total stigning
Inov-8 Race Ultra...
Total distans: 651 km
Ultimate Directio...
Total distans: 266 km
Träningspass från 
Till Löparkalkylatorn

Höjdkurva

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km6:496:4915600:06:491,00 km
21,00 km6:296:2916600:13:182,00 km
31,00 km6:506:5013400:20:083,00 km
41,00 km6:556:5513400:27:034,00 km
51,00 km6:026:0213800:33:055,00 km
61,00 km7:097:0913800:40:156,00 km
71,00 km6:566:5614100:47:117,00 km
81,00 km6:366:3613500:53:478,00 km
91,00 km7:067:0613601:00:529,00 km
101,00 km7:007:0013001:07:5210,00 km
111,00 km7:517:5114101:15:4311,00 km
121,00 km8:278:2713701:24:1012,00 km
131,00 km7:387:3813801:31:4813,00 km
141,00 km7:097:0913501:38:5714,00 km
151,00 km6:526:5213901:45:4915,00 km
161,00 km6:416:4114101:52:3016,00 km
171,00 km8:318:3113702:01:0117,00 km
181,00 km7:497:4913102:08:5018,00 km
191,00 km7:527:5213602:16:4119,00 km
201,00 km6:416:4114002:23:2320,00 km
210,46 km2:315:3013602:25:5420,46 km