1974 • Salbohed

Bruksleden etapp 7 och 8 Surahammar

Löpning - Distans
Blev ett gäng på 6 personer som sprang den fina turen runt Stingsmossen och Toftsjön. Lite snö på marken och tydligen regn i luften vilket märktes först när vi var klara. Tappade känseln i flera fingrar av kyla efteråt.

1 januari 2018 - 11:02

20,46   km
Distans
2:25:53
Tid
7:08   min/km
Snitt
139
Snittpuls
175
Maxpuls
152
Stegfrekvens
178   m
Total stigning (clk)
Inov-8 Race Ultra...
Total distans: 1041 km
Ultimate Directio...
Total distans: 601 km
Träningspass från 
Till Löparkalkylatorn

Kartor

Då Google numera tar betalt för sina karttjänster har vi valt att tillfälligt ta bort höjdkurvorna och göra visning av kartan till ett aktivt val. Detta för att våra kostnader inte ska stiga okontrollerat.

Stjärnmedlemmar kan se kartor och höjdkurvor precis som tidigare.

Visa karta

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km6:496:4915600:06:491,00 km
21,00 km6:296:2916600:13:182,00 km
31,00 km6:506:5013400:20:083,00 km
41,00 km6:556:5513400:27:034,00 km
51,00 km6:026:0213800:33:055,00 km
61,00 km7:097:0913800:40:156,00 km
71,00 km6:566:5614100:47:117,00 km
81,00 km6:366:3613500:53:478,00 km
91,00 km7:067:0613601:00:529,00 km
101,00 km7:007:0013001:07:5210,00 km
111,00 km7:517:5114101:15:4311,00 km
121,00 km8:278:2713701:24:1012,00 km
131,00 km7:387:3813801:31:4813,00 km
141,00 km7:097:0913501:38:5714,00 km
151,00 km6:526:5213901:45:4915,00 km
161,00 km6:416:4114101:52:3016,00 km
171,00 km8:318:3113702:01:0117,00 km
181,00 km7:497:4913102:08:5018,00 km
191,00 km7:527:5213602:16:4119,00 km
201,00 km6:416:4114002:23:2320,00 km
210,46 km2:315:3013602:25:5420,46 km