1974 • Salbohed

Bruksleden etapp 7 och 8 Surahammar

Måndag 1 januari 2018 11:02

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Blev ett gäng på 6 personer som sprang den fina turen runt Stingsmossen och Toftsjön. Lite snö på marken och tydligen regn i luften vilket märktes först när vi var klara. Tappade känseln i flera fingrar av kyla efteråt.
Bild uppladdad av Henrik Ortman
20,46   km
Distans
2:25:53
Tid
7:08   min/km
Snitt
139
Snittpuls
175
Maxpuls
152
Stegfrekvens
178   m
Total stigning (clk)
Inov-8 Race Ultra 290 GTX
Total distans: 
110:41:51
1072 km
Ultimate Direction TO Race ...
Total distans: 
193:59:06
1807 km
Kompisar på passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:496:491566:491,00 km
21,00 km6:296:2916613:182,00 km
31,00 km6:506:5013420:083,00 km
41,00 km6:556:5513427:034,00 km
51,00 km6:026:0213833:055,00 km
61,00 km7:097:0913840:156,00 km
71,00 km6:566:5614147:117,00 km
81,00 km6:366:3613553:478,00 km
91,00 km7:067:061361:00:529,00 km
101,00 km7:007:001301:07:5210,00 km
111,00 km7:517:511411:15:4311,00 km
121,00 km8:278:271371:24:1012,00 km
131,00 km7:387:381381:31:4813,00 km
141,00 km7:097:091351:38:5714,00 km
151,00 km6:526:521391:45:4915,00 km
161,00 km6:416:411411:52:3016,00 km
171,00 km8:318:311372:01:0117,00 km
181,00 km7:497:491312:08:5018,00 km
191,00 km7:527:521362:16:4119,00 km
201,00 km6:416:411402:23:2320,00 km
210,46 km2:315:301362:25:5420,46 km