Lunchpass med Emelie och Sara

Måndag 22 januari 2018 11:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Fick sällskap de första tre kilometrarna i alla fall. Sen gav tjejerna upp och jag körde ett varv till i Slottsskogen. Inte så bra tryck men kom ändå ut och samlade in 12 kr till min insamling till Ung Cancer via #uppvarvningen.

6,03 km
Distans

31:42
Tid

5:15 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

54 m
Total stigning (clk)

Asics DS Trainer 21

Total distans:

85:57:05

991 km

Gilla passet

Gillas av Johanna Lundgren och Niklas Karlsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	16:05	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	21:21	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	26:23	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	31:35	6,00 km
7	0,03 km	0:08	4:29	31:43	6,03 km