Ole Arnold Sødal
1974 • Kyrksæterøra

10x40sek slakk bakke + 8x50sek flatt m/løpegruppa

Tisdag 30 januari 2018 18:27

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
pauser:
- jogg ned igjen etter 40sek
- seriepause 3 min jogg
- 40sek etter 50sek
10,04   km
Distans
56:41
Tid
5:39   min/km
Snitt
77
Stegfrekvens
49   m
Total stigning (clk)
VJ Sarva D'vil des-15
Total distans: 
62:38:50
708 km

Gilla passet