1974 • Salbohed

Transportlöpning

Löpning - Distans
Från Leos lekland till Bäckby.
Svinkallt främst om händerna i början. Blev bättre när jag kom i skydd av bebyggelsen i centrum.

3 februari 2018 - 13:22

9,79   km
Distans
52:53
Tid
5:24   min/km
Snitt
134
Snittpuls
151
Maxpuls
166
Stegfrekvens
46   m
Total stigning
Inov-8 Race Ultra...
Total distans: 826 km
Träningspass från 
Till Löparkalkylatorn

Höjdkurva

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km5:585:5812000:05:581,00 km
21,00 km5:205:2012700:11:182,00 km
31,00 km5:225:2213100:16:403,00 km
41,00 km5:195:1912600:21:594,00 km
51,00 km5:195:1913600:27:175,00 km
61,00 km5:405:4014100:32:576,00 km
71,00 km5:175:1713500:38:147,00 km
81,00 km5:125:1214200:43:258,00 km
91,00 km5:105:1014200:48:369,00 km
100,79 km4:185:2514000:52:539,79 km