Runt stan på sop/salt stråk

Söndag 4 februari 2018 11:20

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Härlig runda. -8 C och snö & sol.

16 km
Distans

1:27:32
Tid

5:28 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

304 m
Total stigning (clk)

Saucony Peregrine 7 ice

Total distans:

80:09:22

786 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	141	4:58	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	156	10:03	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	154	15:10	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	150	20:55	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	152	26:09	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	152	31:35	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	153	36:58	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	160	42:32	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	156	48:11	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	160	53:27	10,00 km
11	1,00 km	5:34	5:34	157	59:01	11,00 km
12	1,00 km	5:21	5:21	162	1:04:23	12,00 km
13	1,00 km	6:08	6:08	157	1:10:31	13,00 km
14	1,00 km	5:29	5:29	160	1:15:59	14,00 km
15	1,00 km	5:25	5:25	162	1:21:25	15,00 km
16	1,00 km	6:08	6:08	160	1:27:32	16,00 km
17	0,00 km	0:00	10:36	165	1:27:33	16,00 km