1974 • Salbohed

Transportlöpning från Västerfärnebo

Löpning - Distans
Sprang hem medan Molly tränade fotboll. Blev stora vägen hem den här gången. Lite motvind.

11 februari 2018 - 16:29

8,81   km
Distans
46:07
Tid
5:14   min/km
Snitt
145
Snittpuls
169
Maxpuls
166
Stegfrekvens
25   m
Total stigning (clk)
Bikeray Ray-X-10
Total distans: 836 km
Ultimate Directio...
Total distans: 601 km
Salming Trail5
Total distans: 132 km
Träningspass från 

Gillas av Stefan Claesson

Till Löparkalkylatorn

Kartor

Då Google numera tar betalt för sina karttjänster har vi valt att tillfälligt ta bort höjdkurvorna och göra visning av kartan till ett aktivt val. Detta för att våra kostnader inte ska stiga okontrollerat.

Stjärnmedlemmar kan se kartor och höjdkurvor precis som tidigare.

Visa karta

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km5:065:0614600:05:061,00 km
21,00 km5:055:0516000:10:112,00 km
31,00 km5:105:1014200:15:213,00 km
41,00 km5:055:0514400:20:264,00 km
51,00 km5:145:1414500:25:405,00 km
61,00 km5:165:1613900:30:566,00 km
71,00 km5:105:1014500:36:057,00 km
81,00 km5:235:2314500:41:288,00 km
90,81 km4:395:4414100:46:078,81 km