1974 • Salbohed

Transportlöpning från Västerfärnebo

Löpning - Distans
Sprang hem medan Molly tränade fotboll. Blev stora vägen hem den här gången. Lite motvind.

11 februari 2018 - 16:29

8,81   km
Distans
46:07
Tid
5:14   min/km
Snitt
145
Snittpuls
169
Maxpuls
166
Stegfrekvens
Bikeray Ray-X-10
Total distans: 836 km
Ultimate Directio...
Total distans: 474 km
Salming Trail5
Total distans: 132 km
Träningspass från 

Gillas av Stefan Claesson

Till Löparkalkylatorn

Höjdkurva

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km5:065:0614600:05:061,00 km
21,00 km5:055:0516000:10:112,00 km
31,00 km5:105:1014200:15:213,00 km
41,00 km5:055:0514400:20:264,00 km
51,00 km5:145:1414500:25:405,00 km
61,00 km5:165:1613900:30:566,00 km
71,00 km5:105:1014500:36:057,00 km
81,00 km5:235:2314500:41:288,00 km
90,81 km4:395:4414100:46:078,81 km