1974 • Salbohed

Vrenningerundan

Löpning - Distans
Sen kvällsrunda anpassad för att hinna hem kl 21. Missade starta klockan.

13 februari 2018 - 19:31

15,55   km
Distans
1:32:16
Tid
5:56   min/km
Snitt
139
Snittpuls
158
Maxpuls
164
Stegfrekvens
71   m
Total stigning
Bikeray Ray-X-10
Total distans: 728 km
Inov-8 Race Ultra...
Total distans: 797 km
Träningspass från 

Gillas av Stefan Claesson och Kerstin R

Till Löparkalkylatorn

Höjdkurva

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km5:295:2913700:05:291,00 km
21,00 km6:316:3114500:12:012,00 km
31,00 km6:046:0414200:18:053,00 km
41,00 km5:575:5714000:24:024,00 km
51,00 km6:306:3014200:30:325,00 km
61,00 km5:585:5814100:36:306,00 km
71,00 km5:435:4314000:42:137,00 km
81,00 km5:565:5613800:48:098,00 km
91,00 km6:066:0613600:54:169,00 km
101,00 km5:365:3613800:59:5210,00 km
111,00 km5:455:4513701:05:3711,00 km
121,00 km5:525:5213801:11:2912,00 km
131,00 km5:375:3713701:17:0513,00 km
141,00 km5:445:4414001:22:4914,00 km
150,77 km4:275:4613701:27:1614,77 km