Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Fredrik Ljungdahl Waller
1973 • Ystad
Förmiddagspass
Måndag 19 februari 2018 10:31
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Första småskadan (I hope små) på mycket länge. En smärta i höger lår, från strax ovan knäts insida upp på insidan, framsidan av låret. Tänkte adduktortendinit, stannade och stretchade men släppte aldrig. Hoppas inte det är konstigare än lite stretch och lugnare löpning.
7,29
km
Distans
41:38
Tid
5:43
min/km
Snitt
147
Snittpuls
174
Maxpuls
170
Stegfrekvens
171
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Kommentarer
Martin Edvardsson - 20 februari 2018
Hoppas det går över, var uppmärksam på signalerna så du inte drar på dig något!
Fredrik Ljungdahl Waller
- 22 februari 2018
Tack, helt rätt!
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Puls