Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Johan Eklund
1996 • Växjö
Löpning 2018-02-19
Måndag 19 februari 2018 17:32
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Intervaller som jag borde ha skippat att springa. Kändes bra i början med tanke på mitt knä men efter halva passet kom känningen. slutade med att jag stängde av klockan och efter 8 km och gick/små sprang hem så gott jag kunde. Blir styrka, stretching och lätta joggingturer denna veckan och så får vi se hur det känns på måndag.
8,04
km
Distans
41:36
Tid
5:10
min/km
Snitt
161
Snittpuls
198
Maxpuls
160
Stegfrekvens
179
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet