Löpning 2018-02-22

Torsdag 22 februari 2018 12:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

#16 Lugn och fin tripp till Meloneras för uthämtning av grejor inför TGC - men det blir tyvärr som förväntat DNS. Tar inga risker med hälsenan...
Dock fantastiskt skönt att tassa runt i sandaler :)

16,98 km
Distans

2:02:37
Tid

7:13 min/km
Snitt

136
Snittpuls

174
Maxpuls

152
Stegfrekvens

160 m
Total stigning (clk)

Xero Umara Z-Trail

Total distans:

14:19:50

128 km

Gilla passet

Gillas av Lars-Börje Johansson, , Magnus Kristiansson, Morgan Johansson och Annika Askengren Berg

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	122	6:00	1,00 km
2	1,00 km	7:46	7:46	126	13:46	2,00 km
3	1,00 km	7:06	7:06	135	20:52	3,00 km
4	1,00 km	7:37	7:37	135	28:29	4,00 km
5	1,00 km	8:31	8:31	131	36:59	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	142	43:08	6,00 km
7	1,00 km	9:06	9:06	136	52:14	7,00 km
8	1,00 km	8:16	8:16	122	1:00:31	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	146	1:06:15	9,00 km
10	1,00 km	5:59	5:59	140	1:12:14	10,00 km
11	1,00 km	7:47	7:47	135	1:20:01	11,00 km
12	1,00 km	7:59	7:59	144	1:28:00	12,00 km
13	1,00 km	5:53	5:53	154	1:33:53	13,00 km
14	1,00 km	7:19	7:19	135	1:41:13	14,00 km
15	1,00 km	6:20	6:20	145	1:47:33	15,00 km
16	1,00 km	7:29	7:29	133	1:55:02	16,00 km
17	0,98 km	7:35	7:45	139	2:02:37	16,98 km