1978 • Göteborg

Lugn och hal lunchmil

Fredag 23 februari 2018 11:28

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Höll på att sätta mig efter att ha halkat på en isfläck i Slottsskogen men lyckades rädda det och komma undan med bara lite snopen min. Blev en skön och välbehövlig mil trots lite knagglig is här och var och kyla.
10,39   km
Distans
53:55
Tid
5:11   min/km
Snitt
176
Stegfrekvens
59   m
Total stigning (clk)
Garmin fenix3
Total distans: 
437:40:22
5520 km
Asics DS Trainer 21
Total distans: 
85:57:05
991 km

Gilla passet

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:215:2105:211,00 km
21,00 km5:185:18010:392,00 km
31,00 km5:135:13015:523,00 km
41,00 km5:075:07020:594,00 km
51,00 km5:065:06026:055,00 km
61,00 km5:085:08031:126,00 km
71,00 km5:135:13036:257,00 km
81,00 km5:175:17041:428,00 km
91,00 km5:135:13046:569,00 km
101,00 km5:055:05052:0110,00 km
110,39 km1:554:58053:5610,39 km