1978 • Göteborg

Medan O var på friidrottsträning

Löpning - Distans
Tog ett lugnt pass idag. Kallt och halt och har känt av knät sista dagarna. Men detta funkade rätt bra.

25 februari 2018 - 09:07

11,01   km
Distans
57:18
Tid
5:12   min/km
Snitt
176
Stegfrekvens
57   p
Poäng
79   m
Total stigning (clk)
Garmin fenix3
Total distans: 5491 km
Asics Dynaflyte
Total distans: 781 km
Träningspass från 
Till Löparkalkylatorn

Höjdkurva

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km5:085:08000:05:081,00 km
21,00 km5:275:27000:10:352,00 km
31,00 km5:105:10000:15:453,00 km
41,00 km5:115:11000:20:564,00 km
51,00 km5:115:11000:26:075,00 km
61,00 km5:075:07000:31:146,00 km
71,00 km5:105:10000:36:247,00 km
81,00 km5:165:16000:41:408,00 km
91,00 km5:195:19000:46:599,00 km
101,00 km5:075:07000:52:0610,00 km
111,00 km5:105:10000:57:1611,00 km
120,01 km0:024:56000:57:1911,01 km