serge le normand
1982 • linköping

1000mx6 1v +1000mx2

Onsdag 28 februari 2018 08:47

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
11,5   km
Distans
44:46
Tid
3:54   min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,50 km 12:27 4:59 min/km
Repetition 1 1000 m 03:16 3:16 min/km
Repetition 2 1000 m 03:17 3:17 min/km
Repetition 3 1000 m 03:14 3:14 min/km
Repetition 4 1000 m 03:13 3:13 min/km
Repetition 5 1000 m 03:16 3:16 min/km
Repetition 6 1000 m 03:11 3:11 min/km
Repetition 7 1000 m 03:26 3:26 min/km
Repetition 8 1000 m 03:26 3:26 min/km
Nerjogg 1,00 km 06:00 6:00 min/km

Gilla passet

Gillas av Jasko - Yugo Boss