kombination backträning/fart/distans/nedförsbacke

Måndag 5 mars 2018 18:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,09 km
Distans

1:02:20
Tid

4:46 min/km
Snitt

123
Snittpuls

146
Maxpuls

180
Stegfrekvens

317 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	109	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	114	10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	111	16:00	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	116	20:54	4,00 km
5	1,00 km	4:35	4:35	120	25:29	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	120	30:10	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	120	34:49	7,00 km
8	1,00 km	4:18	4:18	126	39:07	8,00 km
9	1,00 km	4:26	4:26	131	43:33	9,00 km
10	1,00 km	4:35	4:35	137	48:07	10,00 km
11	1,00 km	4:22	4:22	135	52:29	11,00 km
12	1,00 km	4:38	4:38	134	57:07	12,00 km
13	1,00 km	4:45	4:45	129	1:01:52	13,00 km
14	0,09 km	0:28	5:17	125	1:02:20	13,09 km