1974 • Salbohed

Vrenningerundan

Löpning - Distans
Oj, idag gick det tungt. Kroppen verkar glömt bort vad springa är.
Tog mig hem närmaste vägen när jag kroknade rejält längst bort.

6 mars 2018 - 19:20

12,6   km
Distans
1:20:40
Tid
6:24   min/km
Snitt
134
Snittpuls
179
Maxpuls
164
Stegfrekvens
58   m
Total stigning (clk)
Salming Trail5
Total distans: 132 km
Träningspass från 

Gillas av Stefan Claesson

Till Löparkalkylatorn

Höjdkurva

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km5:495:4914400:05:491,00 km
21,00 km5:515:5117000:11:412,00 km
31,00 km6:146:1414400:17:543,00 km
41,00 km6:136:1312800:24:084,00 km
51,00 km6:236:2313000:30:305,00 km
61,00 km6:186:1812700:36:496,00 km
71,00 km6:276:2713300:43:167,00 km
81,00 km6:276:2713100:49:438,00 km
91,00 km6:326:3213000:56:149,00 km
101,00 km7:257:2512501:03:3910,00 km
111,00 km6:136:1312701:09:5211,00 km
121,00 km6:326:3212801:16:2412,00 km
130,60 km4:177:0812301:20:4112,60 km