1974 • Salbohed

Vrenningerundan

Löpning - Distans
Oj, idag gick det tungt. Kroppen verkar glömt bort vad springa är.
Tog mig hem närmaste vägen när jag kroknade rejält längst bort.

6 mars 2018 - 19:20

12,6   km
Distans
1:20:40
Tid
6:24   min/km
Snitt
134
Snittpuls
179
Maxpuls
164
Stegfrekvens
58   m
Total stigning (clk)
Salming Trail5
Total distans: 132 km
Träningspass från 

Gillas av Stefan Claesson

Till Löparkalkylatorn

Kartor

Då Google numera tar betalt för sina karttjänster har vi valt att tillfälligt ta bort höjdkurvorna och göra visning av kartan till ett aktivt val. Detta för att våra kostnader inte ska stiga okontrollerat.

Stjärnmedlemmar kan se kartor och höjdkurvor precis som tidigare.

Visa karta

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km5:495:4914400:05:491,00 km
21,00 km5:515:5117000:11:412,00 km
31,00 km6:146:1414400:17:543,00 km
41,00 km6:136:1312800:24:084,00 km
51,00 km6:236:2313000:30:305,00 km
61,00 km6:186:1812700:36:496,00 km
71,00 km6:276:2713300:43:167,00 km
81,00 km6:276:2713100:49:438,00 km
91,00 km6:326:3213000:56:149,00 km
101,00 km7:257:2512501:03:3910,00 km
111,00 km6:136:1312701:09:5211,00 km
121,00 km6:326:3212801:16:2412,00 km
130,60 km4:177:0812301:20:4112,60 km