1974 • Salbohed

Backintervaller vid Villa Utsikten

Löpning - _Backe
Viljan fanns men kroppen ville inte idag heller. Får nog låta kroppen läka ut förkylningen lite till.

7 mars 2018 - 16:00

5,16   km
Distans
43:12
Tid
8:22   min/km
Snitt
128
Snittpuls
164
Maxpuls
142
Stegfrekvens
189   m
Total stigning (clk)
Inov-8 Race Ultra...
Total distans: 1036 km
Träningspass från 

Gillas av Ismail K och Stefan Claesson

Till Löparkalkylatorn

Höjdkurva

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,68 km10:336:1612700:10:331,68 km
20,25 km2:038:1014300:12:361,93 km
30,26 km2:168:4913100:14:522,19 km
40,24 km2:179:2214600:17:082,43 km
50,26 km2:118:3013200:19:192,69 km
60,24 km2:048:3215100:21:232,93 km
70,28 km3:1711:4812700:24:413,21 km
80,24 km2:028:1815000:26:423,46 km
91,70 km16:309:4211900:43:125,16 km