Johan Tigér
1978 • Göteborg

Lite snabbare progressivt kvällspass

Onsdag 7 mars 2018 18:51

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Efter att ha varit hos fysioterapeut med knät och fått det godkänt för löpträning, troligen en liten meniskskada, så vågade jag trycka på lite mer. Skönt men jobbigt men lyckades ändå köra det rätt så progressivt.
6,03   km
Distans
28:03
Tid
4:39   min/km
Snitt
180
Stegfrekvens
73   m
Total stigning (map)
24   m
Total stigning (clk)
Garmin fenix3
Total distans: 
437:40:22
5520 km
Asics DS Trainer 22
Total distans: 
27:58:28
335 km

Gilla passet

Gillas av Niklas Karlsson
Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:504:5004:501,00 km
21,00 km4:434:4309:322,00 km
31,00 km4:404:40014:123,00 km
41,00 km4:394:39018:514,00 km
51,00 km4:384:38023:295,00 km
61,00 km4:264:26027:556,00 km
70,03 km0:094:38028:046,03 km