1974 • Salbohed

Runt Fläckebo

Löpning - Distans
Lyckades klämma in en kvällsrunda som innehöll en del stärkade snöpulsning på vissa partier. Tilltagande snöfall efter 30min.

11 mars 2018 - 19:47

11,82   km
Distans
1:08:27
Tid
5:47   min/km
Snitt
139
Snittpuls
151
Maxpuls
164
Stegfrekvens
2954   m
Total stigning (clk)
Bikeray Ray-X-10
Total distans: 952 km
Inov-8 Race Ultra...
Total distans: 1041 km
Träningspass från 
Till Löparkalkylatorn

Kartor

Då Google numera tar betalt för sina karttjänster har vi valt att tillfälligt ta bort höjdkurvorna och göra visning av kartan till ett aktivt val. Detta för att våra kostnader inte ska stiga okontrollerat.

Stjärnmedlemmar kan se kartor och höjdkurvor precis som tidigare.

Visa karta

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,13 km6:095:2712500:06:091,13 km
21,00 km5:305:3013500:11:392,13 km
31,00 km6:296:2914200:18:083,13 km
41,00 km5:405:4013800:23:484,13 km
51,00 km5:445:4414200:29:335,13 km
61,00 km6:496:4914500:36:216,13 km
71,00 km5:295:2914200:41:517,13 km
81,00 km5:425:4214200:47:338,13 km
91,00 km5:335:3314200:53:069,13 km
101,00 km5:355:3513900:58:4010,13 km
111,00 km5:475:4714201:04:2811,13 km
120,69 km4:005:4713901:08:2811,82 km