Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Johan Eklund
1996 • Växjö
Löpning 2018-03-13
Tisdag 13 mars 2018 18:04
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Keps-ol i rydskogen. Första "fartpasset" sedan jag slutade springa intervaller på grund av knät. Kände inte av det över huvud taget så kanske är på väg tillbaka nu. Fortsätter nog med att köra mina reab-övningar och stretcha ett tag till och trappar nog upp löpningen lite försiktigt. teknikmässigt gick väl träningen sådär men ändå överlycklig att jag kunde springa fult utan att känna av det. Kommer säkert imorgon
7,51
km
Distans
1:17:10
Tid
10:17
min/km
Snitt
150
Snittpuls
194
Maxpuls
158
Stegfrekvens
333
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet