1972 • Alingsås

Lunchpass

Onsdag 28 mars 2018 11:03

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Importerat från Garmin Connect
14,28   km
Distans
1:12:23
Tid
5:04   min/km
Snitt
170
Stegfrekvens
88   m
Total stigning (map)
78   m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Kommentarer

Lars Eliasson - 28 mars 2018
Du är i fin form Niklas - distanspass i bra tempo med härliga samtalsämnen - perfekt upplägg!!
Lars Eliasson - 28 mars 2018
Glad Påsk

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:065:0605:061,00 km
21,00 km4:564:56010:022,00 km
31,00 km5:175:17015:193,00 km
41,00 km4:594:59020:184,00 km
51,00 km5:055:05025:235,00 km
61,00 km4:594:59030:226,00 km
71,00 km5:165:16035:377,00 km
81,00 km5:075:07040:448,00 km
91,00 km5:075:07045:519,00 km
101,00 km5:055:05050:5610,00 km
111,00 km5:025:02055:5811,00 km
121,00 km4:594:5901:00:5712,00 km
131,00 km4:584:5801:05:5513,00 km
141,00 km5:085:0801:11:0314,00 km
150,28 km1:214:5501:12:2414,28 km