<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Tigér

1978 • Göteborg

Lunchpass

Torsdag 29 mars 2018 11:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

10,32 km
Distans

51:22
Tid

4:59 min/km
Snitt

176
Stegfrekvens

100 m
Total stigning (map)

64 m
Total stigning (clk)

Garmin fenix3

Total distans:

437:40:22

5520 km

Asics DS Trainer 21

Total distans:

85:57:05

991 km

Gilla passet

Gillas av Niklas Karlsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	0	4:56	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	0	10:00	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	0	14:56	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	0	19:54	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	0	24:50	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	0	29:50	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	0	34:53	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	0	39:58	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	0	44:57	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	0	49:49	10,00 km
11	0,32 km	1:34	4:59	0	51:23	10,32 km