Runt Kvinnestadsjön

Söndag 8 april 2018 09:58

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Långpass i Linda och Torbjörns hemmaspår med ett fantastiskt väder! Kortärmat och vantlöst! :)
Blev ganska segt mot slutet, men kanske inte konstigt mtp att det blev totalt 50k över helgen...
Elin var också med på alla passen i helgen.

29,66 km
Distans

3:24:12
Tid

6:53 min/km
Snitt

126
Snittpuls

152
Maxpuls

293 m
Total stigning (map)

278 m
Total stigning (clk)

Inov-8 Trail Talon 250 (UK ...

Total distans:

107:01:56

449 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Kajsa Mindelsohn, Hans Amby, Patrick McAvey, Linda Christensen, Fredrik Mindelsohn och Kerstin R

Kommentarer

Niklas Johansson - 8 april 2018

Inga vantar, det var ju inte ens 20 grader??!! :-)

Stefan Claesson - 8 april 2018

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	125	5:48	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	130	11:30	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	132	17:31	3,00 km
4	1,00 km	6:52	6:52	131	24:22	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	130	30:46	5,00 km
6	1,00 km	7:19	7:19	119	38:04	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	128	44:04	7,00 km
8	1,00 km	7:02	7:02	118	51:06	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	133	57:09	9,00 km
10	1,00 km	9:13	9:13	119	1:06:21	10,00 km
11	1,00 km	6:19	6:19	127	1:12:41	11,00 km
12	1,00 km	6:52	6:52	127	1:19:33	12,00 km
13	1,00 km	6:36	6:36	125	1:26:09	13,00 km
14	1,00 km	8:43	8:43	117	1:34:52	14,00 km
15	1,00 km	5:43	5:43	130	1:40:35	15,00 km
16	1,00 km	7:03	7:03	124	1:47:38	16,00 km
17	1,00 km	6:20	6:20	125	1:53:59	17,00 km
18	1,00 km	7:39	7:39	123	2:01:37	18,00 km
19	1,00 km	6:32	6:32	127	2:08:09	19,00 km
20	1,00 km	6:27	6:27	129	2:14:36	20,00 km
21	1,00 km	9:11	9:11	114	2:23:47	21,00 km
22	1,00 km	5:19	5:19	128	2:29:06	22,00 km
23	1,00 km	5:47	5:47	132	2:34:52	23,00 km
24	1,00 km	6:24	6:24	130	2:41:16	24,00 km
25	1,00 km	9:05	9:05	118	2:50:21	25,00 km
26	1,00 km	7:02	7:02	129	2:57:23	26,00 km
27	1,00 km	8:08	8:08	127	3:05:31	27,00 km
28	1,00 km	7:43	7:43	126	3:13:14	28,00 km
29	1,00 km	6:19	6:19	130	3:19:33	29,00 km
30	0,66 km	4:40	7:06	135	3:24:13	29,66 km