Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Stefan Claesson
1964 • Floda
Församlingshemsbacken*6 (501 hm)
Torsdag 12 april 2018 17:42
Löpning - Backpass
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Är ju inte kul, men väldigt nyttigt! Gött med sällskap!
Jogg upp, löpning ner.
12,46
km
Distans
1:12:38
Tid
5:50
min/km
Snitt
143
Snittpuls
162
Maxpuls
462
m
Total stigning (map)
501
m
Total stigning (clk)
Hoka OneOne Challenger ATR ...
Total distans:
113:33:59
930 km
Kompisar på passet
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Hans Amby
,
Bengt Salomonsson
,
Patrick McAvey
,
Peter Carlmark
,
Anders Pihl
,
Fredrik Mindelsohn
och
Kerstin R
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:40
5:40
120
5:40
1,00 km
2
0,69 km
4:02
5:50
124
9:42
1,69 km
3
0,80 km
5:47
7:14
142
15:29
2,49 km
4
0,81 km
3:36
4:25
134
19:04
3,30 km
5
0,80 km
5:51
7:21
146
24:55
4,10 km
6
1,00 km
4:33
4:33
143
29:28
5,10 km
7
0,02 km
0:18
17:44
135
29:45
5,12 km
8
0,80 km
5:50
7:18
146
35:36
5,92 km
9
0,87 km
4:00
4:35
144
39:35
6,79 km
10
0,81 km
5:41
6:59
150
45:16
7,60 km
11
0,85 km
3:51
4:30
144
49:07
8,46 km
12
0,81 km
5:42
7:03
151
54:49
9,26 km
13
0,84 km
3:34
4:15
147
58:23
10,10 km
14
0,82 km
5:37
6:53
154
1:04:00
10,92 km
15
0,36 km
1:36
4:23
151
1:05:36
11,28 km
16
0,34 km
2:29
7:22
156
1:08:05
11,62 km
17
0,84 km
4:33
5:26
146
1:12:38
12,46 km