1974 • Kyrksæterøra

transportjogg til Øra

Löpning - Distans

18 april 2018 - 17:07

3,15   km
Distans
15:40
Tid
4:58   min/km
Snitt
81
Stegfrekvens
21   m
Total stigning (clk)
Nike Lunarglide n...
Total distans: 355 km
Träningspass från 
Till Löparkalkylatorn

Karta

Höjd

Etapper

  Distans Tid Tempo Tot. tid Tot. dist.
1 1,01 km 4:46 4:44 min/km 4:46 1,01 km
2 1,00 km 4:36 4:37 min/km 9:23 2,00 km
3 0,15 km 0:36 4:06 min/km 10:00 2,15 km
4 0,46 km 2:40 5:50 min/km 12:40 2,61 km
5 0,03 km 0:09 5:21 min/km 12:49 2,63 km
6 0,35 km 1:53 5:19 min/km 14:42 2,99 km
7 0,15 km 0:55 6:07 min/km 15:38 3,14 km