1974 • Kyrksæterøra

sosial transportjogg hjem

Löpning - Distans

18 april 2018 - 18:01

6,4   km
Distans
33:07
Tid
5:10   min/km
Snitt
81
Stegfrekvens
119   m
Total stigning (clk)
Nike Lunarglide n...
Total distans: 355 km
Träningspass från 
Till Löparkalkylatorn

Karta

Höjd

Etapper

  Distans Tid Tempo Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:40 5:39 min/km 5:40 1,00 km
2 1,00 km 5:29 5:29 min/km 11:09 2,01 km
3 1,00 km 5:30 5:31 min/km 16:39 3,00 km
4 1,00 km 5:10 5:10 min/km 21:50 4,00 km
5 0,76 km 3:10 4:11 min/km 25:00 4,76 km
6 0,25 km 1:12 4:50 min/km 26:13 5,01 km
7 1,00 km 5:06 5:06 min/km 31:19 6,01 km
8 0,39 km 1:46 4:33 min/km 33:05 6,40 km