1974 • Kyrksæterøra

prøvejogg ny trase Ørasprinten

Löpning - Distans

18 april 2018 - 17:30

5,01   km
Distans
27:24
Tid
5:28   min/km
Snitt
79
Stegfrekvens
21   m
Total stigning (clk)
Träningspass från 
Till Löparkalkylatorn

Karta

Höjd

Etapper

  Distans Tid Tempo Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:35 5:34 min/km 5:35 1,00 km
2 1,00 km 5:26 5:26 min/km 11:01 2,00 km
3 1,00 km 5:27 5:26 min/km 16:29 3,00 km
4 1,00 km 5:22 5:23 min/km 21:51 4,00 km
5 0,75 km 4:06 5:28 min/km 25:58 4,75 km
6 0,25 km 1:22 5:24 min/km 27:20 5,01 km
7 0,00 km 0:02 16:57 min/km 27:22 5,01 km