1974 • Salbohed

Örsingsborundan

Löpning - Distans
Premiär för kortbrallor. Var på tiden.
Lite snabbare tempo men fick sänka det på skogsvägar med snö, is och skoterspår.
Känns som våren är på gång på allvar!

19 april 2018 - 17:01

11,86   km
Distans
56:59
Tid
4:48   min/km
Snitt
152
Snittpuls
166
Maxpuls
162
Stegfrekvens
114   m
Total stigning (map)
72   m
Total stigning (clk)
Inov-8 Race Ultra...
Total distans: 883 km
Träningspass från 

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
28 oktober 2017 12,33 km 1:17:15 6:16 m/km
4 september 2017 12,08 km 1:04:43 5:21 m/km
10 augusti 2017 11,88 km 1:03:49 5:22 m/km
Till Löparkalkylatorn

Höjdkurva

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km4:384:3813100:04:381,00 km
21,00 km4:314:3114600:09:092,00 km
31,00 km4:354:3514900:13:443,00 km
41,00 km4:424:4215300:18:264,00 km
51,00 km4:584:5815600:23:245,00 km
61,00 km5:375:3715000:29:016,00 km
71,00 km5:285:2815100:34:297,00 km
81,00 km4:524:5215700:39:208,00 km
91,00 km4:404:4015500:44:009,00 km
101,00 km4:364:3615500:48:3710,00 km
111,00 km4:344:3415900:53:1111,00 km
120,86 km3:484:2716100:56:5911,86 km