Löpning 2018-05-05

Lördag 5 maj 2018 10:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

#10 DNF pga trasig sandal efter 18 km. Onödigt - borde haft reserv med mig :)

21,41 km
Distans

3:12:17
Tid

8:59 min/km
Snitt

144
Snittpuls

182
Maxpuls

146
Stegfrekvens

505 m
Total stigning (map)

673 m
Total stigning (clk)

Luna Sandals Oso Flaco

Total distans:

40:28:36

298 km

Magnus Kristiansson - 5 maj 2018

Tråkigt värre. Du såg stark ut den lilla stund jag såg dig.

Tony Snällström - 6 maj 2018

Ja riktigt synd. Repris nästa år.

Tommy Carlsson - 7 maj 2018

Tack Magnus & Tony!! Grymt krigat av er, dagens hjältar!!

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:38	6:38	128	6:38	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	134	12:30	2,00 km
3	1,00 km	7:27	7:27	153	19:57	3,00 km
4	1,00 km	7:36	7:36	156	27:33	4,00 km
5	1,00 km	7:49	7:49	149	35:22	5,00 km
6	1,00 km	11:08	11:08	147	46:30	6,00 km
7	1,00 km	9:43	9:43	153	56:13	7,00 km
8	1,00 km	7:35	7:35	154	1:03:48	8,00 km
9	1,00 km	8:29	8:29	151	1:12:17	9,00 km
10	1,00 km	10:33	10:33	148	1:22:50	10,00 km
11	1,00 km	9:14	9:14	147	1:32:04	11,00 km
12	1,00 km	8:52	8:52	151	1:40:56	12,00 km
13	1,00 km	7:25	7:25	145	1:48:21	13,00 km
14	1,00 km	7:31	7:31	142	1:55:52	14,00 km
15	1,00 km	8:30	8:30	145	2:04:22	15,00 km
16	1,00 km	7:15	7:15	143	2:11:37	16,00 km
17	1,00 km	11:28	11:28	143	2:23:05	17,00 km
18	1,00 km	14:17	14:17	132	2:37:22	18,00 km
19	1,00 km	13:10	13:10	137	2:50:32	19,00 km
20	1,00 km	10:05	10:05	140	3:00:37	20,00 km
21	1,00 km	7:43	7:43	142	3:08:20	21,00 km
22	0,41 km	3:57	9:33	142	3:12:17	21,41 km