Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Maximilian Lohm Isberg
1991 • Stockholm
Kanallöpet - Ljungsbro / Borensberg
Söndag 6 maj 2018 13:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
#2. Officiell tid 79:02. Bra genomkörare och ganska behagligt. En konstant motvind men annars mycket platt och oerhört fint utmed kanalen. Ganska tidigt var vi fyra löpare som brutit oss loss och jag sprang i rygg i stort sett hela tiden för att slippa så mycket som möjligt av vinden. Vid 10 km så ändrades konstellationen lite med en löpare som fick bryta och en löpare som kom ikapp och även ryckte. Här fick jag även gå upp och ta vinden nästan hela vägen i till mål
Inspirerande ändå att springa i täten och känna att det gick ganska lätt. Plockade på ledaren sista kilometern och blev också av med trean straxt före det. Men sista kilometern är jobbig och uppför men med 100 m till hade det kanske gått att hota vinnaren. Slutade 6 sekunder bakom så det var inte så mycket på slutet.
Men, kul och nyttigt!
21,1
km
Distans
1:19:00
Tid
3:45
min/km
Snitt
184
Stegfrekvens
125
m
Total stigning (map)
Träningspass från
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
1.
Maximilian Lohm Isberg
1:19:00
3:45 m/km
2.
Niclas Östman
1:35:57
4:33 m/km
3.
Daniel Svärd
1:36:21
4:34 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
Alexander
,
Filip Helmroth
,
Fredrik Zeitelberg
,
Peter Helmroth
,
Erik Eklund
,
Niklas Camitz
,
Herman Degselius
,
Anders Pihl
,
LN
och
Susanne Bornmar
Kommentarer
Peter Helmroth
- 6 maj 2018
Grattis! Stabilt och starkt att kunna löpa med den känslan. Den är du värd! ;-)
Fredrik Zeitelberg
- 6 maj 2018
Starkt jobbat! Du levererar varje gång! Blir kul att följa din framfart i Kanada inom kort!
Robban Fogelkvist - 6 maj 2018
Instämmer, starkt jobbat och grattis till en fin placering. Kul att ses. Bra genomkörare till Ottawa.
Anders Pihl
- 6 maj 2018
Snyggt
LN
- 7 maj 2018
Ser pulskurvan likadan ut som höjdkurvan på sista km? #105procent
Maximilian Lohm Isberg
- 7 maj 2018
Tack alla. @LN: Ja det skulle jag tro. Kändes ok hela vägen utom sista kilometern då det blev lite flåsigt och tungt i benen :P
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:43
3:43
0
3:43
1,00 km
2
1,00 km
3:35
3:35
0
7:18
2,00 km
3
1,00 km
3:41
3:41
0
11:00
3,00 km
4
1,00 km
3:41
3:41
0
14:41
4,00 km
5
1,00 km
3:52
3:52
0
18:33
5,00 km
6
1,00 km
3:49
3:49
0
22:22
6,00 km
7
1,00 km
3:52
3:52
0
26:13
7,00 km
8
1,00 km
3:41
3:41
0
29:54
8,00 km
9
1,00 km
3:53
3:53
0
33:47
9,00 km
10
1,00 km
3:55
3:55
0
37:42
10,00 km
11
1,00 km
3:47
3:47
0
41:29
11,00 km
12
1,00 km
3:50
3:50
0
45:19
12,00 km
13
1,00 km
3:44
3:44
0
49:04
13,00 km
14
1,00 km
3:45
3:45
0
52:49
14,00 km
15
1,00 km
3:51
3:51
0
56:40
15,00 km
16
1,00 km
3:46
3:46
0
1:00:26
16,00 km
17
1,00 km
3:48
3:48
0
1:04:15
17,00 km
18
1,00 km
3:48
3:48
0
1:08:03
18,00 km
19
1,00 km
3:47
3:47
0
1:11:50
19,00 km
20
1,00 km
3:30
3:30
0
1:15:20
20,00 km
21
1,00 km
3:30
3:30
0
1:18:50
21,00 km
22
0,05 km
0:09
3:15
0
1:18:59
21,05 km
23
0,01 km
0:01
4:06
0
1:19:01
21,05 km