1978 • Göteborg

Kvällsmil

Löpning - Distans
Inte fullt tryck men skönt. Första passet i korta tajts och tshirt. Underbart.

6 maj 2018 - 19:37

10,1   km
Distans
48:47
Tid
4:50   min/km
Snitt
174
Stegfrekvens
49   p
Poäng
85   m
Total stigning (map)
35   m
Total stigning (clk)
Garmin fenix3
Total distans: 4712 km
Asics Dynaflyte
Total distans: 512 km
Träningspass från 
Till Löparkalkylatorn

Höjdkurva

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km4:554:55000:04:551,00 km
21,00 km4:544:54000:09:482,00 km
31,00 km4:564:56000:14:443,00 km
41,00 km4:494:49000:19:334,00 km
51,00 km4:464:46000:24:195,00 km
61,00 km4:514:51000:29:116,00 km
71,00 km4:534:53000:34:037,00 km
81,00 km4:504:50000:38:538,00 km
91,00 km4:494:49000:43:429,00 km
101,00 km4:374:37000:48:1910,00 km
110,10 km0:284:46000:48:4710,10 km