1969 • Motala

Motala 10,09km

Måndag 7 maj 2018 16:54

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
+22grader & sol! Äntligen första dagen med sommarvärme!
Trevlig & gemytlig "dagen efter" runda utmed kanalen med Samuelsson.
Stela ben men det gav med sig efter en stund.
10,09   km
Distans
49:27
Tid
4:54   min/km
Snitt
146
Snittpuls
167
Maxpuls
178
Stegfrekvens
76   m
Total stigning (map)
64   m
Total stigning (clk)
Hoka One Clifton4
Total distans: 
42:35:40
518 km
Kompisar på passet

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:285:281215:281,00 km
21,00 km5:015:0113410:292,00 km
31,00 km4:534:5313815:233,00 km
41,00 km4:504:5014820:124,00 km
51,00 km4:534:5314925:055,00 km
61,00 km4:494:4915229:546,00 km
71,00 km4:514:5115934:467,00 km
81,00 km4:514:5115439:368,00 km
91,00 km4:504:5015344:279,00 km
101,00 km4:334:3315849:0010,00 km
110,09 km0:274:4916049:2710,09 km