Löpning

Onsdag 16 maj 2018 07:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

6 km + koordinationslopp 6x100 m med 100 m joggvila.

7,68 km
Distans

40:24
Tid

5:16 min/km
Snitt

141
Snittpuls

160
Maxpuls

60 m
Total stigning (map)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	124	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	139	10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	139	15:39	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	141	20:48	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	144	26:04	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	139	31:26	6,00 km
7	0,19 km	1:00	5:19	146	32:26	6,19 km
8	0,11 km	0:25	4:01	147	32:51	6,29 km
9	0,10 km	0:40	6:37	153	33:32	6,40 km
10	0,10 km	0:29	4:33	151	34:00	6,50 km
11	0,11 km	0:43	6:24	154	34:43	6,61 km
12	0,10 km	0:27	4:26	150	35:10	6,71 km
13	0,12 km	0:45	6:14	153	35:55	6,83 km
14	0,10 km	0:27	4:26	151	36:22	6,93 km
15	0,11 km	0:42	6:18	156	37:04	7,05 km
16	0,10 km	0:26	4:24	151	37:30	7,14 km
17	0,11 km	0:42	6:28	155	38:11	7,25 km
18	0,10 km	0:26	4:24	151	38:37	7,35 km
19	0,33 km	1:47	5:26	152	40:24	7,68 km