1991 • Stockholm

Arenamilen - Vallentuna

Onsdag 16 maj 2018 18:32

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
En fin men varm kväll för 25 varvsfrossa i Vallentuna. Siktade på att gå under 35 och det gick ju bra. Som alltid en mental kamp att springa 25 varv.
10   km
Distans
34:45
Tid
3:28   min/km
Snitt
188
Stegfrekvens
110   m
Total stigning (map)

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
1. Maximilian Lohm Isberg 34:45 3:28 m/km
2. Christoffer Olsson 37:19 3:44 m/km

Kommentarer

Andreas Hardeström - 16 maj 2018
Mycket bra sprungit och fin tid i värmen ! Jag hade tänkt att försöka hänga på dig men kände tidigt att du sprang lite för hårt för mig idag.
Robban Fogelkvist - 16 maj 2018
Bra jobbat och grattis till sub 35!!!
Fredrik Zeitelberg - 17 maj 2018
Grymt jobb och SÅ väl värd detta! Grattis,

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
10,41 km1:233:2201:230,41 km
21,00 km3:233:2304:461,41 km
31,00 km3:293:2908:152,41 km
41,00 km3:293:29011:443,41 km
51,00 km3:293:29015:134,41 km
61,00 km3:313:31018:435,41 km
71,00 km3:303:30022:136,41 km
81,00 km3:343:34025:477,41 km
91,00 km3:313:31029:188,41 km
101,00 km3:273:27032:459,41 km
110,63 km2:013:13034:4610,04 km