Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Maximilian Lohm Isberg
1991 • Stockholm
Arenamilen - Vallentuna
Onsdag 16 maj 2018 18:32
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
En fin men varm kväll för 25 varvsfrossa i Vallentuna. Siktade på att gå under 35 och det gick ju bra. Som alltid en mental kamp att springa 25 varv.
10
km
Distans
34:45
Tid
3:28
min/km
Snitt
188
Stegfrekvens
110
m
Total stigning (map)
Träningspass från
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
1.
Maximilian Lohm Isberg
34:45
3:28 m/km
2.
Christoffer Olsson
37:19
3:44 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
Victor Dahlgren
,
Tomas Strömvall
,
Fredrik Zeitelberg
,
Johannes
,
Andreas Hardeström
,
Christoffer Olsson
,
Erik Eklund
,
Niklas Camitz
,
Herman Degselius
och
Robban Fogelkvist
Kommentarer
Andreas Hardeström - 16 maj 2018
Mycket bra sprungit och fin tid i värmen ! Jag hade tänkt att försöka hänga på dig men kände tidigt att du sprang lite för hårt för mig idag.
Robban Fogelkvist - 16 maj 2018
Bra jobbat och grattis till sub 35!!!
Fredrik Zeitelberg
- 17 maj 2018
Grymt jobb och SÅ väl värd detta! Grattis,
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,41 km
1:23
3:22
0
1:23
0,41 km
2
1,00 km
3:23
3:23
0
4:46
1,41 km
3
1,00 km
3:29
3:29
0
8:15
2,41 km
4
1,00 km
3:29
3:29
0
11:44
3,41 km
5
1,00 km
3:29
3:29
0
15:13
4,41 km
6
1,00 km
3:31
3:31
0
18:43
5,41 km
7
1,00 km
3:30
3:30
0
22:13
6,41 km
8
1,00 km
3:34
3:34
0
25:47
7,41 km
9
1,00 km
3:31
3:31
0
29:18
8,41 km
10
1,00 km
3:27
3:27
0
32:45
9,41 km
11
0,63 km
2:01
3:13
0
34:46
10,04 km