Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Tommy Carlsson
1967 • Trollhättan
Löpning 2018-05-18
Fredag 18 maj 2018 12:50
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
#23-2 Hem från lunchen!
Imorron är det Varvet, måste snart bestämma strategi. Fart eller njutning ;)
4,7
km
Distans
26:40
Tid
5:40
min/km
Snitt
130
Snittpuls
145
Maxpuls
170
Stegfrekvens
33
m
Total stigning (map)
13
m
Total stigning (clk)
Salming enRoute
Total distans:
39:36:56
378 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Lars-Börje Johansson
,
Magnus Kristiansson
,
Morgan Johansson
,
Kristina Sörensen
och
Elisabeth Ankarcrona
Kommentarer
Lasse Eklund
- 18 maj 2018
Lycka till i morgon!
Lars-Börje Johansson - 18 maj 2018
Håller alla tummarna jag har, för dig Tommy! Fort eller långsamt, spelar ingen roll, det är ändå bara distans som räknas! (y) ;-)
Tommy Carlsson
- 20 maj 2018
Tack för stödet :)
Tommy Carlsson
- 20 maj 2018
Jag sa ju att jag inte skulle springa GV nåt mer - men med 40-årsjubileum nästa år kan jag inte låta bli ;)
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:13
6:13
127
6:13
1,00 km
2
1,00 km
5:25
5:25
129
11:38
2,00 km
3
1,00 km
5:29
5:29
131
17:07
3,00 km
4
1,00 km
5:46
5:46
132
22:53
4,00 km
5
0,70 km
3:47
5:26
132
26:41
4,70 km