Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Henrik Ortman
1974 • Salbohed
Cape Wrath Ultra Day 4
Onsdag 23 maj 2018 09:49
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lite kortare dag som bjöd på sol och fantastiska vyer och stigar. Sprang på så mycket jag kunde första delarna innan vi korsade ett blockstensområde som var 5 km innan det gick börja springa igen. Har totalplacering ca 20. Vet ej etappplacering.
Skönt nattläger med pubbesök.
33,91
km
Distans
5:52:12
Tid
10:23
min/km
Snitt
130
Snittpuls
187
Maxpuls
118
Stegfrekvens
1338
m
Total stigning (map)
1464
m
Total stigning (clk)
Ultimate Direction AK Mount...
Total distans:
579:33:49
4761 km
Inov-8 Trail Talon 290 blå ...
Total distans:
138:58:13
1210 km
Kompisar på passet
Träningspass från
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
Patrizia
,
Pernilla R
,
Peter Carlmark
,
Alexandra Rosenquist
,
Martin Fröberg
,
Ismail K
,
Per johansson
,
Stefan R
,
Stefan Claesson
,
Åsa
,
Kerstin R
och
Robert Brinck
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
14,96 km
2:14:44
9:00
127
2:14:44
14,96 km
2
18,95 km
3:37:28
11:29
132
5:52:12
33,91 km