Löpning

Lördag 26 maj 2018 18:23

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

3 km uppvärmning. 5 km snabbdistans. 2 km nedjogg

9,99 km
Distans

44:58
Tid

4:30 min/km
Snitt

152
Snittpuls

174
Maxpuls

66 m
Total stigning (map)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	131	5:06	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	146	10:07	2,00 km
3	0,99 km	4:56	4:58	145	15:03	2,99 km
4	1,00 km	4:04	4:04	150	19:07	3,99 km
5	1,00 km	4:00	4:00	165	23:07	4,99 km
6	1,00 km	4:00	4:00	165	27:07	5,99 km
7	1,00 km	3:58	3:58	167	31:05	6,99 km
8	1,00 km	3:57	3:57	170	35:01	7,99 km
9	1,00 km	4:56	4:56	141	39:57	8,99 km
10	1,00 km	5:00	5:00	153	44:58	9,99 km