1969 • Motala

Motala 10,60km

Söndag 27 maj 2018 18:23

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
+25grader & sol! Underbart sommarväder!
Kanalbanken med inslag av fartlek.
Varmt & gött med spring i benen.
10,6   km
Distans
45:53
Tid
4:20   min/km
Snitt
165
Snittpuls
183
Maxpuls
184
Stegfrekvens
74   m
Total stigning (map)
42   m
Total stigning (clk)
Hoka One Clifton4
Total distans: 
42:35:40
518 km

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:554:551454:551,00 km
21,00 km4:264:261589:202,00 km
31,00 km4:204:2016613:403,00 km
41,00 km4:164:1616817:564,00 km
51,00 km4:254:2516722:225,00 km
61,00 km4:254:2516926:466,00 km
71,00 km4:274:2716531:137,00 km
81,00 km4:114:1117035:258,00 km
91,00 km4:134:1317039:389,00 km
101,00 km4:064:0617043:4410,00 km
110,60 km2:103:3816945:5410,60 km