Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Stefan Claesson
1964 • Floda
Kusebacken/Sävelången runt/Kusebacken
Tisdag 29 maj 2018 18:04
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Nästpers på rundan! Go' tröskel hela vägen och relativt kontrollerat hela vägen. Rejält skyfall första halvan av rundan gjorde att värmen inte störde alls.
Kul med lite fart! :)
11,65
km
Distans
57:26
Tid
4:56
min/km
Snitt
154
Snittpuls
175
Maxpuls
144
m
Total stigning (map)
108
m
Total stigning (clk)
Hoka OneOne Challenger ATR ...
Total distans:
113:33:59
930 km
Träningspass från
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
20 oktober 2019
11,09 km
1:05:00
5:52 m/km
11 mars 2019
11,59 km
1:04:41
5:35 m/km
31 december 2018
11,75 km
1:04:21
5:29 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Gillas av
Lars Larsson
,
Bengt Salomonsson
,
Jens Sandahl
,
Peter Carlmark
,
Linda Christensen
och
Fredrik Mindelsohn
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:44
4:44
119
4:44
1,00 km
2
1,00 km
4:44
4:44
141
9:28
2,00 km
3
1,00 km
4:46
4:46
152
14:14
3,00 km
4
1,00 km
5:28
5:28
155
19:42
4,00 km
5
1,00 km
4:31
4:31
153
24:13
5,00 km
6
1,00 km
4:54
4:54
155
29:08
6,00 km
7
1,00 km
5:00
5:00
157
34:07
7,00 km
8
1,00 km
4:48
4:48
159
38:55
8,00 km
9
1,00 km
4:49
4:49
161
43:44
9,00 km
10
1,00 km
4:53
4:53
162
48:36
10,00 km
11
1,00 km
5:38
5:38
163
54:14
11,00 km
12
0,65 km
3:13
4:54
168
57:27
11,65 km