1972 • Alingsås

Sista inför maran

Torsdag 31 maj 2018 11:33

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Ungefär det väder som kan tänkas bli på lördag, kändes inte orimligt alls.
9,7   km
Distans
53:30
Tid
5:31   min/km
Snitt
164
Stegfrekvens
98   m
Total stigning (map)
165   m
Total stigning (clk)

Kommentarer

Mellanben - 31 maj 2018
Lycka till ! Ta det lite lugnt i värmen :-)
Linda Sjöberg - 31 maj 2018
Lycka till! Jag tror bra att lyssna extra på kroppen i värmen på lördag;-)

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:195:1905:191,00 km
21,00 km5:315:31010:502,00 km
31,00 km5:235:23016:133,00 km
41,00 km5:165:16021:294,00 km
51,00 km5:535:53027:225,00 km
61,00 km5:495:49033:106,00 km
71,00 km5:435:43038:537,00 km
81,00 km5:435:43044:368,00 km
91,00 km5:455:45050:219,00 km
100,57 km3:105:34053:319,57 km