Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Niklas Karlsson
1972 • Alingsås
ASICS Stockholm Marathon - Stockholm
Lördag 2 juni 2018 12:11
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Som alla andra var jag lite orolig för värmen och bestämde mig för att ta det lugnt och allt utom DNF skulle anses som ett lyckat lopp. Blev lite sänkt när jag redan efter 7 km kände att värmen var lite too much. Men gick, vattnade och vätskade mig fram till 11-12 km nånting och sedan släppte det och jag kunde löpa lugnt och kontrollerat under resten av loppet, många gåpauser, men under ordnade former. Riktigt nöjd!
42,195
km
Distans
4:33:21
Tid
6:29
min/km
Snitt
158
Stegfrekvens
411
m
Total stigning (map)
1131
m
Total stigning (clk)
NB 870 v3
Total distans:
210:44:08
2254 km
Träningspass från
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
159.
Agneta
4:33:12
6:28 m/km
160.
Niklas Karlsson
4:33:21
6:29 m/km
161.
B Herman Hermansson
4:34:48
6:31 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
Johannes Tussig
,
Patrik Matsson
,
Dísa Ástriðardóttir Åhman
,
Bengt O Tedeborg
,
Markus Avén
och
Fredrik Ljungdahl Waller
Kommentarer
Lars Eliasson
- 16 juni 2018
Bra jobbat kompis - när jag har koll på schemat hoppas jag att vi får till ett lunchpass. Ha en skön helg o hälsa.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:34
6:34
0
6:34
1,00 km
2
1,00 km
5:43
5:43
0
12:17
2,00 km
3
1,00 km
5:53
5:53
0
18:10
3,00 km
4
1,00 km
5:17
5:17
0
23:28
4,00 km
5
1,00 km
6:03
6:03
0
29:30
5,00 km
6
1,00 km
5:44
5:44
0
35:14
6,00 km
7
1,00 km
5:57
5:57
0
41:11
7,00 km
8
1,00 km
6:16
6:16
0
47:27
8,00 km
9
1,00 km
5:47
5:47
0
53:14
9,00 km
10
1,00 km
6:30
6:30
0
59:45
10,00 km
11
1,00 km
6:07
6:07
0
1:05:51
11,00 km
12
1,00 km
7:52
7:52
0
1:13:43
12,00 km
13
1,00 km
7:05
7:05
0
1:20:49
13,00 km
14
1,00 km
6:10
6:10
0
1:26:59
14,00 km
15
1,00 km
5:59
5:59
0
1:32:58
15,00 km
16
1,00 km
6:09
6:09
0
1:39:07
16,00 km
17
1,00 km
6:01
6:01
0
1:45:08
17,00 km
18
1,00 km
5:58
5:58
0
1:51:06
18,00 km
19
1,00 km
6:25
6:25
0
1:57:31
19,00 km
20
1,00 km
6:47
6:47
0
2:04:18
20,00 km
21
1,00 km
6:01
6:01
0
2:10:19
21,00 km
22
1,00 km
6:27
6:27
0
2:16:45
22,00 km
23
1,00 km
5:52
5:52
0
2:22:37
23,00 km
24
1,00 km
6:18
6:18
0
2:28:55
24,00 km
25
1,00 km
6:10
6:10
0
2:35:05
25,00 km
26
1,00 km
7:35
7:35
0
2:42:40
26,00 km
27
1,00 km
6:19
6:19
0
2:48:59
27,00 km
28
1,00 km
6:46
6:46
0
2:55:45
28,00 km
29
1,00 km
6:09
6:09
0
3:01:54
29,00 km
30
1,00 km
8:02
8:02
0
3:09:56
30,00 km
31
1,00 km
6:02
6:02
0
3:15:58
31,00 km
32
1,00 km
6:15
6:15
0
3:22:13
32,00 km
33
1,00 km
8:31
8:31
0
3:30:44
33,00 km
34
1,00 km
6:27
6:27
0
3:37:11
34,00 km
35
1,00 km
7:14
7:14
0
3:44:24
35,00 km
36
1,00 km
6:20
6:20
0
3:50:45
36,00 km
37
1,00 km
5:51
5:51
0
3:56:36
37,00 km
38
1,00 km
6:45
6:45
0
4:03:21
38,00 km
39
1,00 km
6:44
6:44
0
4:10:05
39,00 km
40
1,00 km
5:59
5:59
0
4:16:04
40,00 km
41
1,00 km
8:07
8:07
0
4:24:11
41,00 km
42
1,00 km
5:34
5:34
0
4:29:45
42,00 km
43
0,89 km
6:37
7:24
0
4:36:23
42,89 km
